Andrea Emlékszem amikor mi próbálkoztunk a babavállalással, néha elég nyomasztó tudott lenni, hogy a mensim újra megjött.
Elképzelhető, hogy sokan nem ismerik fel az erős kapcsolatot érzelmi jólétünk és a fogantatáshoz vezető út között.
Tehát vizsgáljuk meg, miért lehet a stressz a termékenységet befolyásoló egyik legnagyobb tényező. 
Hormonális zavar: Amikor stresszesek vagyunk, testünk stresszhormonokat, például kortizolt szabadít fel, ami megzavarhatja a reproduktív hormonok kényes egyensúlyát. Ez a hormonális egyensúlyhiány megzavarhatja az ovulációt, a menstruációs ciklusodat és a reproduktív rendszer általános működését.
Megzavarhatja az ovulációt: A stressz megzavarhatja a luteinizáló hormon (LH) felszabadulását, amely kulcsszerepet játszik az ovuláció kiváltásában.
A spermiumok egészségét befolyásolja: A férfiak számára a stressz a spermiumok számának, motilitásának és általános állapotának csökkenéséhez vezethet, ami nagyobb kihívást jelent a terhesség eléréséhez.
Megzavarja a megtapadást: A stressz hatással lehet a méh nyálkahártyájára, így kevésbé fogékony a megtapadásra. Még ha a megtermékenyülés sikeresen is megtörténik, a nagyfokú stressz csökkentheti annak esélyét, hogy a megtermékenyített petesejt a méhfalhoz tapadjon.
Szexuális intimitás: A stressz hatással lehet szexuális vágyunkra és intimitásra. Amikor állandóan túlterheltek vagyunk, nehéz lehet érzelmileg és fizikailag kapcsolatba lépni partnerünkkel, ami akadályozhatja a fogantatás természetes folyamatát.
Ördögi kör: Maga a meddőség is jelentős stresszforrás. Az érzelmi hullámvasút, a nyomás és a bizonytalanság visszacsatolási hurkot hozhat létre, ahol a stressz meddőséghez, a terméketlenség pedig még több stresszhez vezet.DE ami erőt adhat: a stressz kezelésével pozitívan befolyásolhatod termékenységed útját. 
Ha előtérbe helyezed az öngondoskodást, stresszcsökkentő tevékenységekben veszel részt, mint a jóga, a meditáció és a naplóírás, és támogatást kérsz szeretteidtől és szakemberektől, tápláló környezetet teremthetsz a fogantatáshoz.
Nem vagy egyedül ezen az úton. Együtt eligazodhatunk a kihívásokon, felkarolhatjuk a reményt, és megvalósíthatod álmaidat a szülői szerepbe lépéssel.
Szeretetet, erőt és pozitív energiát küldök mindenkinek aki ezen az úton van!
Ha szeretnél támogatást a babavállalási utadon, üzenj és beszéljünk! Ide kattintva jelentkezhetsz egy ingyenes konzultációra, hogy meg beszéljük mi lenne a legjobb következő lépés számodra a stressz csökkentésésre.
Szeretettel,
Andrea