Ételek hormonegyensúlyra

5 hormonegyensúlyt hozó étel

Nekünk nőknek, alkalmanként (vagy gyakrabban 😊 ) van amikor nem értjük, honnan is jön a rossz hangulat, és ez minden előjel nélkül tud változni. Ez egy gyakori élmény sok nő számára. Szerencsére vannak olyan ételek, melyek hatékonyan javíthatnak a hangulatodon. A megfelelő táplálék fogyasztásával nagy különbséget vehetsz észre az energiaszinteden …

tisztítókúra könnyedén

Hogyan csináljunk végig egy tisztítókúrát könnyedén

Egy tisztítókúra igényel némi motivációt a cél elérése érdekében, mivel a kúra időtartamára esetlegesen meg kell változtatni a terveidet. Annak érdekében, hogy elérd a vágyott célt, kövesd az alábbi lépéseket az összes lehetséges kihívás leküzdése érdekében: Sok nő arra panaszkodik, hogy ha üres gyomorral vásárol, akkor sokkal többet eszik, mint …

Bélrendszer egészsége

A bélrendszer és egészségünk kapcsolata

A beleink egészsége nagy szerepet játszik általános jóllétünkben. Egy tökéletes világban, többet tudhatnánk a testünkön és testünkben élő jótékony baktériumokról és hogy hogyan gondoskodjunk róluk. Tudnánk, hogyan etessük őket, és learathatnánk azt a csodálatos egészséget, amelynek elérésében segítenek Sajnos nem ilyen világban élünk, és sokan a rossz bélrendszer-kezelés eredményeképpen az …

PCOS és Termékenység Coach

PCOS és termékenység – 10 tipp

PCOS és termékenység. Sokszor találkozom hölgyekkel akiknek a kondició miatt kihívás, hogy áldott állapotba kerüljenek. Mivel én is PCOS-sel (policisztás ovárium szindróma) élek, az étrendem megváltoztatása óriási változást jelentett, amikor a teherbeesésről volt szó. Három és fél év hiábavaló várakozás után, – ami sokat segített az volt, hogy fél évvel a …

Méhnyálkahártya erősítése

Méhnyálkahártya erősítése egy gyakorlattal

Ülőmunkát végzel és a nap nagy részét az asztalnál töltöd? Ha igen, és nem állsz fel óránként az asztaltól, hogy átmozgasd magad, akkor a méh és szaporítószervek körül stagnál az energia és nem lesz megfelelő a vérellátás. Az egész napos ülés összenyomja a reproduktív szerveket. Info: a méh nem megfelelő …

Conolly-Balázs Andrea

{Rádióinterjú} Édesanyám főztje – az egészséges életmódról

Ismét egy rádióinterjú, ezúttal a Katolikus Rádió, Édesanyám főztje című műsorában beszélgettem Gyarmathy Dórával. Egészséges életmód, a dubaji életstílus és szokások illetve pár recept is szóba került. A rádióinterjú meghallgatható itt: Receptek amik elhangzottak: mandulatej készítése és egy bevált salátaöntet. Ha szeretnél Te is változtatni az életmódodon, de nem tudod …