PCOS és Termékenység Coach

PCOS és termékenység – 10 tipp

PCOS és termékenység. Sokszor találkozom hölgyekkel akiknek a kondició miatt kihívás, hogy áldott állapotba kerüljenek. Mivel én is PCOS-sel (policisztás ovárium szindróma) élek, az étrendem megváltoztatása óriási változást jelentett, amikor a teherbeesésről volt szó. Három és fél év hiábavaló várakozás után, – ami sokat segített az volt, hogy fél évvel a …

Méhnyálkahártya erősítése

Méhnyálkahártya erősítése egy gyakorlattal

Ülőmunkát végzel és a nap nagy részét az asztalnál töltöd? Ha igen, és nem állsz fel óránként az asztaltól, hogy átmozgasd magad, akkor a méh és szaporítószervek körül stagnál az energia és nem lesz megfelelő a vérellátás. Az egész napos ülés összenyomja a reproduktív szerveket. Info: a méh nem megfelelő …

Conolly-Balázs Andrea

{Rádióinterjú} Édesanyám főztje – az egészséges életmódról

Ismét egy rádióinterjú, ezúttal a Katolikus Rádió, Édesanyám főztje című műsorában beszélgettem Gyarmathy Dórával. Egészséges életmód, a dubaji életstílus és szokások illetve pár recept is szóba került. A rádióinterjú meghallgatható itt: Receptek amik elhangzottak: mandulatej készítése és egy bevált salátaöntet. Ha szeretnél Te is változtatni az életmódodon, de nem tudod …

Aviva Módszer Szentendrén

{Interjú} Aviva Módszer Szentendrén

Az Aviva módszer Szentendrén itt érhető el nálam. Nemrég a Szentendre Rádióba hívott meg beszélgetni, kedves tanítványom. Az Aviva módszer volt a téma, hogy honnan jött és hogyan segít mindenféle hormonális problémán, illetve hogy milyen volt a módszert a Közel-Keleten oktatni. Hallgassátok szeretettel. Egy picit az életutamról is megtudhattok. Aviva …

Gluténmentes datolyás kenyérke

Gluténmentes datolyás kenyérke

Mivel kedves barátném több csomagnyi datolyát hozott nekem Abu Dhabi-ból a farmjukról, így mostanában elég sokszor készítem el ezt a gluténmentes kenyérkét. A datolya tele van fontos nyomelemekkel, mint például a kálcium, vas, cink, kálium, magnézium, érdemes belőle fogyasztani pár szemet naponta is. Rostjai segítenek, hogy egészséges székletünk legyen. Most …

Dhal - lencsetál

Egyszerű dhal (indiai lencsetál)

Kedvem volt egy melengető, kiadós dhal-t enni. Intuitív szakács vagyok. Általában olyan alapanyagokból szoktam alkotni, amit otthon találok és ehhez most volt minden. A dahl (szanszkrit szó: dal vagy daal is lehet) az indiai konyhából ismert, vegetáriánus, fehérjedús fogás, mely lencse és más hüvelyesek felhasználásával készül. Mivel táplálkozásom főképp növényi …

méregtelenítés

10 tipp az egészséghez és természetes méregtelenítéshez

A méregtelenítés és tisztítás nagyon fontos ebben a mérgekkel teli világban. Egészség coach-ként hosszú éveken át fókuszáltam az emésztésre, mert hiszem, hogy a jó emésztés az egészséges élet alapja. De egy nap rájöttem, hogy ahhoz hogy jó emésztésünk legyen, jól is kell a szervezetnek méregtelenítenie. Méregteleníts a jobb emésztés érdekében, …