Ezt a kíváló energianövelő golyócska receptet a vegacommunity.com weboldalról adaptáltam már vagy 10 éve. Azóta sokszor készült már. Tökéletes, ha valaki édesszájú, de valami egészségeset szeretne csemegézni.
energia golyók

Dolgozzuk össze a alábbi hozzávalókat egy késes masinával:

2 pohár datolya (előre forró vízben vagy teában beáztatva, hogy jobban lehessen vele dolgozni)

½ pohár ízesítetlen zabpehely

1 pohár nyers dió (előre le lehet darálni)

1 púpos evőkanál nyers vagy bio kakaópor

Hozzáadhatunk még  egy evőkanál őrölt lenmagot is.

A keverék ne legyen túl nedves, könnyen formázhatónak kell lennie.

A masszát tegyük hűtőbe fél órára, majd vegyük ki.

Formázzunk kis golyókat belőle és forgassuk meg édesítetlen kókuszreszelékben vagy szezámmagban. Hűtőben, lezárt dobozban tároljuk. Akár 1-2 hétig is eláll, de előbb el szokott fogyni 🙂

Ha tudsz, használj bio hozzávalókat. Nagyon finom és remek energiajavító testmozgás előtt vagy után.

Ezek az energiagolyócskák tápanyagban gazdagok ugyan, de  kalóriadúsak is, úgyhogy óvatosan a mennyiséggel 😉

Szeretettel,

Andrea

u.i.: ha úgy érzed a stresszkezelés kihívás számodra, legyen szó a gyermekvállalásról vagy anyasággal kapcsolatos kérdésekben, várlak szeretettel egy ingyenes konzultációra, hogy megnézzük, hogyan tudnál felszabadultabban élni. Jelentkezz ide kattintva.

Még szintén kedvelheted

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .